休息好了，开始每天走路40分钟，同时观察血压。检讨自己的生活方式加以改进，几个月后一定会不一样。我的朋友就是从此坚持锻炼血压就正

所有跟帖： 

• 谢谢鼓励。。我开始锻炼，。注意饮食，少盐少脂。 -chanel- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 15:57:30

• 紧张使血压高！如果你父母有高血压你迟早会高血压，没什么好紧张的，但是锻炼改变生活方式可以使高血压来得晚些，至少60岁以后吧。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 16:21:01

• 这个还遗传啊！如果父母只有一方有，那概率50%。 -chanel- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 17:04:34