血脂好像尽量不吃碳水化合物就会降下来，我是低碳饮食，所以血脂一直很低。你要用他们说的周福满饮食就可能很多病不药而愈。

来源: swj2000 于 2016-06-01 11:27:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (268 bytes)
本帖于 2016-06-01 11:31:08 时间, 由普通用户 swj2000 编辑

周福满太严格，我也受不了。

很感谢您在坛上对大家的帮助，也请您多多保重。为了健康地活过100岁，可要注意适当地“管住嘴”噢，多吃健康食品，当然活得开心也非常重要。

所有跟帖： 

• “血脂好像尽量不吃碳水化合物就会降下来，”＝＝好像应该是血糖？ -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:02:17

• 低碳水降血糖，也降血脂。因为以前看有网友不吃油、不吃肉还是血脂高，后来改不吃碳水化合物，就一下降下来了。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:09:49

• 哦。那我的观点和观察跟你的有分歧。我觉得一般的通例是（少数个例除外）， -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (158 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:17:47

• 我和老公吃差不多的食品，我低碳，他不是，我血脂比他低很多。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:24:16

• 谢谢告知。你有你的道理。我觉得你和老公的基因情况不一样，很难相互比较。从我自己的情况看， -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (437 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:36:44

• 我指的是triglyceride, 不是胆固醇cholesterol。当然我triglyceride和LDL都低。我老公是tri -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 13:01:15

• 哦。我以为血脂就是胆固醇，包括total cholesterol, LDL, HDL, triglyceride的总体。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 16:16:09

• 一般少吃或者不吃动物食品都可以降血脂。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:03:14

• 周福满的饮食是鼓励你尽量严格，越严格效果越好。如果不想那么严格就自己掌握好了。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:04:50

• 谢谢建议。。。俺是在米饭里加入了很多芸豆，绿豆或红豆，来对冲单纯米饭的淀粉含量。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 16:40:30

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