楼下问高血压，据说芹菜不错，Cleveland Clinic也推荐

一天四根（不是四株），切碎一杯。也可榨汁喝。

https://health.clevelandclinic.org/2015/04/celery-may-help-bring-your-high-blood-pressure-down/

http://www.naturalnews.com/028327_celery_juice_high_blood_pressure.html

试的话密切监测血压哦，调节降压药用量。

 

所有跟帖： 

• kale 也不错 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 19:46:22

• Cleveland Clinic 推荐的是西芹，不是唐芹，不知唐芹如何？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 19:50:59

• beet，蓝莓，山楂，石榴汁，等等，都有降血压作用。关键有两点：1）减肥（减少血液量），2）改善血管功能 -吃与活- ♂ (70 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:01:56

• 对。还要严格控制食盐的摄入。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:03:59

• 是，对盐敏感性高血压，控制盐摄入降血压效果明显。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:06:52

• 这些都不太可靠，别依赖这些东西来降压。 -claude888- ♂ (0 bytes) () 05/02/2016 postreply 10:55:19