我妈妈和我爸爸都有高血压，但是他们的饮食非常健康

他们每天的饮食习惯大概是4 3 3 这样的比例。她们早上吃燕麦豆浆粥，然后吃一些粗粮馒头。水果也经常吃，每天的蔬菜是一定保证的，然后就是一些鱼肉和瘦肉。特别是我爸爸每天都有一个小时的散步。但是他们也要靠每天吃一些降血压的药来控制血压。我发现他们的生活和饮食方面很健康，而且他们也是在55岁以后才发生的。我给他们买了辅酶，他们平时也吃大蒜油。我还听说纯巧克力可以降血压。那还有其他什么方面要注意的吗？我是希望他们完全靠饮食来控制血压。其实我爸爸在年轻的时候血压是偏低的，基本都是在60-90之间，我现在也是的基本是在60-90，或是65-90左右，所以我爸爸说我像她年轻的时候。

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• 我妈妈和爸爸体重非常正常 -我爱小熊猫- ♀ (532 bytes) () 03/12/2009 postreply 06:32:17