我的高血压和治疗

四月份体检查出高血压150+/90+，此后每天用Omron上臂血压计测两次，一早一晚，头两周总是在140/85到150/90之间波动。

而最近二十天血压稳定在115/70左右。

卖个关子，大家不妨猜猜，我的治疗方法是什么？

周末快乐！

所有跟帖： 

• 洋葱。俺先起个头，每人猜一样，猜过不重复，看谁运气好。杜编先忍住，看高人多少 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:13:07

• 芹菜 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:16:16

• 锻炼- 准备听你的经验。我这一年来药加量了血压中低压怎么都85以上。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:19:53

• 电池没电了？ -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:20:15

• 喝芹菜汁：） -越王- ♂ (681 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:21:40

• 我的不算重复，写得太长了 -越王- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:22:37

• 唉，还是俺有经验，先扔个垫子占沙发 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:30:48

• 多喝水 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:32:11

• 那天是多喝了，可是一天变不了A1C啊 -越王- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:29:58

• 放血：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:48:27

• 真别说，俺干过这事儿。十几年前，体重血糖超标。有次年检前去献了一袋血，Ha1C降了。家医说再接再厉…厉… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:59:36

• 难不成我A1C降低也是因为放血——抽了2次血？ -越王- ♂ (219 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:03:00

• 据我所知，抽血/献血/放血确实能降A1C指标，可单蹦床嘛，我真想不出那理论依据啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:17:22

• 这个，推销或者宣传蹦床的，吹得最厉害的，是 -越王- ♂ (113 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:20

• 哦，这样啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:33:43

• 这个太明显了。身体里的血抽没了，血糖应该也测不到了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:26:50

• 咖啡，杜编说过喝咖啡后反应与众不同：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:27:53

• 减体重，颈椎锻炼，控糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:35:09

• 赶快测一下，正常 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:36:32

• 多喝水 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:41:32

• 跑步？急等答案 -卜兰子- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:55:00

• 老大难问题哪有神方，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:51

• 蟑螂泡二锅头，每天早晨空腹吃十个，一星期见效。 -雾蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:09:59

• 不吃咸的菜，吃淡一点。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:25:06

• 谢谢大家，我的答案（请勿置顶，以免误导） -dudaan- ♂ (1074 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:31:01

• 天气转暖也有助于降低血压，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:34:52

• 你前一阵是不是打疫苗了 我打了疫苗血压上升2个多月呢 我都忘疫苗的事了 赶紧加药量 后来又减量 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:13:04

• 一月底打了booster -dudaan- ♂ (80 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:16

• 周期性高血压。以前见过，与年龄、生活环境有关。还有，春季血压偏高，立夏后会降一些 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:21:58

• 以后长期观察吧，也许应该戴个智能手表 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:18:10

• 看来测血压有助于降低血压，每次测都在提醒自己注意身体，进行心理治疗。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 22:13:58

• 如果是在接种疫苗之后。。。 -红烧茄子-- ♂ (250 bytes) () 05/27/2022 postreply 23:37:29

• 如果你初高中血压那么高，是白大褂高血压，吓的：） -tiger00- ♀ (167 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:56:50

• 芹菜汁 -greenonion- ♀ (533 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:03:25

• 打疫苗后的血压高会自己降下来。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:42:46

• 所以要时时查血压， 及时调整。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 09:36:59

• 苦瓜 山楂 -cloudriver- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:38:00

• reduce sodium? -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 03:58:43

• 我在工厂的时候 140,100, 上大学以后没有治疗就好了, 110,70. 也不知道为什么 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 04:10:57

• 看来我们是“同道” -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:48

• 握手。。。后来我想想可能跟心情有关系 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 01:59:27

• 你和 dudaan 二位是否做激烈运动时心跳不那么剧烈 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:36:53

• 我是在50岁左右发现心跳很难超过135次 -dudaan- ♂ (175 bytes) () 05/28/2022 postreply 06:48:36

• 谢了 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 13:40:16

• 最近试试跑百米， 本来速度也不快， 最高值心跳140。以前没有测过心跳， -kingfish2010- ♂ (70 bytes) () 05/29/2022 postreply 02:02:51

• 我刚才测了心跳值，142。因鞋子问题，无法跑最快速度，估计最高～150。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 04:38:13

• 坛里人年龄跨度不小。很难得 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 16:03:15

• 以出汗为目的的跑步或其它。 -白镜天- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 08:54:00

• 自然疗法 110/70 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 19:32:07