我的高血压和治疗

来源: 2022-05-27 17:45:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (336 bytes)

四月份体检查出高血压150+/90+,此后每天用Omron上臂血压计测两次,一早一晚,头两周总是在140/85到150/90之间波动。

而最近二十天血压稳定在115/70左右。

卖个关子,大家不妨猜猜,我的治疗方法是什么?

周末快乐!

所有跟帖: 

洋葱。俺先起个头,每人猜一样,猜过不重复,看谁运气好。杜编先忍住,看高人多少 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:13:07

芹菜 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:16:16

锻炼- 准备听你的经验。我这一年来药加量了血压中低压怎么都85以上。 -lilyofthevalley- 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 lilyofthevalley 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:19:53

电池没电了? -tt10- 给 tt10 发送悄悄话 tt10 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:20:15

喝芹菜汁:) -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (681 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:21:40

我的不算重复,写得太长了 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:22:37

唉,还是俺有经验,先扔个垫子占沙发 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:30:48

多喝水 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:32:11

那天是多喝了,可是一天变不了A1C啊 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:29:58

放血:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:48:27

真别说,俺干过这事儿。十几年前,体重血糖超标。有次年检前去献了一袋血,Ha1C降了。家医说再接再厉…厉… -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:59:36

难不成我A1C降低也是因为放血——抽了2次血? -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (219 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:03:00

据我所知,抽血/献血/放血确实能降A1C指标,可单蹦床嘛,我真想不出那理论依据啊。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:17:22

这个,推销或者宣传蹦床的,吹得最厉害的,是 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (113 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:20

哦,这样啊。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:33:43

这个太明显了。身体里的血抽没了,血糖应该也测不到了。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:26:50

咖啡,杜编说过喝咖啡后反应与众不同:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:27:53

减体重,颈椎锻炼,控糖。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:35:09

赶快测一下,正常 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:36:32

多喝水 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:41:32

跑步?急等答案 -卜兰子- 给 卜兰子 发送悄悄话 卜兰子 的博客首页 卜兰子 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:55:00

老大难问题哪有神方,,, -tt10- 给 tt10 发送悄悄话 tt10 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:51

蟑螂泡二锅头,每天早晨空腹吃十个,一星期见效。 -雾蒙蒙雨霏霏- 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 雾蒙蒙雨霏霏 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:09:59

不吃咸的菜,吃淡一点。 -福禄寿喜- 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 福禄寿喜 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:25:06

谢谢大家,我的答案(请勿置顶,以免误导) -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (1074 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:31:01

天气转暖也有助于降低血压,, -tt10- 给 tt10 发送悄悄话 tt10 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:34:52

你前一阵是不是打疫苗了 我打了疫苗血压上升2个多月呢 我都忘疫苗的事了 赶紧加药量 后来又减量 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:13:04

一月底打了booster -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (80 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:16

周期性高血压。以前见过,与年龄、生活环境有关。还有,春季血压偏高,立夏后会降一些 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:21:58

以后长期观察吧,也许应该戴个智能手表 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:18:10

看来测血压有助于降低血压,每次测都在提醒自己注意身体,进行心理治疗。 -kai2002- 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 22:13:58

如果是在接种疫苗之后。。。 -红烧茄子-- 给 红烧茄子- 发送悄悄话 红烧茄子- 的个人群组 (250 bytes) () 05/27/2022 postreply 23:37:29

如果你初高中血压那么高,是白大褂高血压,吓的:) -tiger00- 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 tiger00 的个人群组 (167 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:56:50

芹菜汁 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (533 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:03:25

打疫苗后的血压高会自己降下来。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:42:46

所以要时时查血压, 及时调整。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 09:36:59

苦瓜 山楂 -cloudriver- 给 cloudriver 发送悄悄话 cloudriver 的博客首页 cloudriver 的个人群组 (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:38:00

reduce sodium? -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 03:58:43

我在工厂的时候 140,100, 上大学以后没有治疗就好了, 110,70. 也不知道为什么 -kingfish2010- 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 04:10:57

看来我们是“同道” -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:48

握手。。。后来我想想可能跟心情有关系 -kingfish2010- 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 01:59:27

你和 dudaan 二位是否做激烈运动时心跳不那么剧烈 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:36:53

我是在50岁左右发现心跳很难超过135次 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (175 bytes) () 05/28/2022 postreply 06:48:36

谢了 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 13:40:16

最近试试跑百米, 本来速度也不快, 最高值心跳140。以前没有测过心跳, -kingfish2010- 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (70 bytes) () 05/29/2022 postreply 02:02:51

我刚才测了心跳值,142。因鞋子问题,无法跑最快速度,估计最高~150。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 04:38:13

坛里人年龄跨度不小。很难得 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 16:03:15

以出汗为目的的跑步或其它。 -白镜天- 给 白镜天 发送悄悄话 白镜天 的博客首页 白镜天 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 08:54:00

自然疗法 110/70 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 19:32:07

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