我先生以前打球的时候喝运动饮料, 疫情来停了; 我俩去徒步走路运动量小,就只喝矿泉水, 没想着补盐
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• 也是之前热天即使出去也是去海边了,温度低,还没有过在高温下失水失盐的状况 -咏月- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 17:32:14
• 买点补充电解质的药片, nunn这种。 放水里化开就好。 我也是在训练长距离hiking 的时候才开始注意的。 -greenonion- ♀ (102 bytes) () 09/13/2021 postreply 20:56:04