高温走了几英里，多少时间？补充水分盐分了么

来源: 落花飘零 于 2021-09-13 16:00:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (230 bytes)

盐分，糖分，都是根据具体情况的。糖尿病人出去骑车跑步也要吃糖的，不是任何时候都应该低糖。

同理，他出去高温走路，水钠流失，当然也会不舒服。

所有跟帖： 

• 你说的有道理, 我们走三个小时，矿泉水够，没有补盐, -咏月- ♀ 给 咏月 发送悄悄话 (113 bytes) () 09/13/2021 postreply 16:20:32

• 所以，平时低盐饮食还应该坚持，锻炼流汗的时候应该喝些淡盐水，对不对? -咏月- ♀ 给 咏月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 16:25:00

• 不锻炼时候无所谓，锻炼特别是高温锻炼，要注意补充盐分， -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (119 bytes) () 09/13/2021 postreply 16:53:00

• 明白了，谢谢! -咏月- ♀ 给 咏月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 16:55:03

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