睡眠不足和睡眠障碍 会提升阿尔茨海默病风险。

来源: 2021-08-29 15:37:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1173 bytes)

好奇,学习记忆与睡眠关系,竟跳出不少睡眠与老年痴呆间的关系。。
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这个研究显示,50岁后,若长期睡眠不足(少于6小时)或睡眠障碍,阿尔茨海默氏病风险提升30%

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/lack-sleep-middle-age-may-increase-dementia-

这篇研究说,睡眠时间≤5小时,痴呆症的发生风险增加45%

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=964420e10585

科学家观察到,睡眠少,β-淀粉状蛋白会明显增长(阿尔茨海默氏症元凶?)

https://www.ted.com/talks/matt_walker_what_s_the_connection_between_sleep_and_alzheimer_s_disease/transcript?language=zh-cn

 

所有跟帖: 

这是我原来最担忧的。感谢上帝,近来睡眠好多了。 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (150 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:15:27

我特别怕患老年痴呆,和那种拖时间又不能自理的病:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (279 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:35:47

想得太远了:)) -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (83 bytes) () 08/29/2021 postreply 18:36:10

我和你一樣 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:45:46

我睡眠很好,但是我觉得自己老年痴呆的几率很大。现在不到50岁,已经健忘症啦。 -shuyezi- 给 shuyezi 发送悄悄话 shuyezi 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:49:56

记忆力会随年纪增长渐退化,不算。我的记性和学习效率也远不及年轻时候啦 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (258 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:59:24

我现在的问题是不能像以前一样multi-tasking,否则就会做错 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (85 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:05:30

我現在就已經不想再老了,聽你這麼一說,怎麼覺得這令人沮喪的日子只能越來越多啊。 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (233 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:51:34

哈,我也是,multi-tasking以前能同时交叉处理好几件事,现在有时就出错:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 04:44:21

哈,你们说的multi-tasking,是战略性的还是战术性的? -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (305 bytes) () 08/30/2021 postreply 08:35:10

都有吧。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (848 bytes) () 08/30/2021 postreply 09:31:43

冥想 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:46:34

俺睡眠好,也健忘 -飞飞54321- 给 飞飞54321 发送悄悄话 飞飞54321 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:53:00

我睡眠很不好啊,吓死人了! -柚子- 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:59:15

是不是每人醒著的時間是差不多的?睡得太少,醒著的時間多,早點退化。睡的太多,醒的時間少,晚點退化。 -wlwt123- 给 wlwt123 发送悄悄话 wlwt123 的个人群组 (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 23:18:00

哈,见过这类说法,不过还是觉得智力除了睡眠,与先天和身体状况都有关。只是希望。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (110 bytes) () 08/30/2021 postreply 05:00:29

beta 啶粉蛋白可能和Alzheimer’s 没有相关联系 -SerendipityA- 给 SerendipityA 发送悄悄话 SerendipityA 的个人群组 (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 15:53:00

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