睡眠不足和睡眠障碍 会提升阿尔茨海默病风险。

好奇，学习记忆与睡眠关系，竟跳出不少睡眠与老年痴呆间的关系。。
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这个研究显示，50岁后，若长期睡眠不足（少于6小时）或睡眠障碍，阿尔茨海默氏病风险提升30%

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/lack-sleep-middle-age-may-increase-dementia-

这篇研究说，睡眠时间≤5小时，痴呆症的发生风险增加45%

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=964420e10585

科学家观察到，睡眠少，β-淀粉状蛋白会明显增长（阿尔茨海默氏症元凶？）

https://www.ted.com/talks/matt_walker_what_s_the_connection_between_sleep_and_alzheimer_s_disease/transcript?language=zh-cn

 

所有跟帖： 

• 这是我原来最担忧的。感谢上帝，近来睡眠好多了。 -越王- ♂ (150 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:15:27

• 我特别怕患老年痴呆，和那种拖时间又不能自理的病：） -pickshell- ♀ (279 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:35:47

• 想得太远了：）） -越王- ♂ (83 bytes) () 08/29/2021 postreply 18:36:10

• 我和你一樣 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:45:46

• 我睡眠很好，但是我觉得自己老年痴呆的几率很大。现在不到50岁，已经健忘症啦。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:49:56

• 记忆力会随年纪增长渐退化，不算。我的记性和学习效率也远不及年轻时候啦 -pickshell- ♀ (258 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:59:24

• 我现在的问题是不能像以前一样multi-tasking，否则就会做错 -dudaan- ♂ (85 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:05:30

• 我現在就已經不想再老了，聽你這麼一說，怎麼覺得這令人沮喪的日子只能越來越多啊。 -天儿晴了- ♀ (233 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:51:34

• 哈，我也是，multi-tasking以前能同时交叉处理好几件事，现在有时就出错：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 04:44:21

• 哈，你们说的multi-tasking，是战略性的还是战术性的？ -越王- ♂ (305 bytes) () 08/30/2021 postreply 08:35:10

• 都有吧。。 -pickshell- ♀ (848 bytes) () 08/30/2021 postreply 09:31:43

• 冥想 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:46:34

• 俺睡眠好，也健忘 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:53:00

• 我睡眠很不好啊，吓死人了！ -柚子- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:59:15

• 是不是每人醒著的時間是差不多的？睡得太少，醒著的時間多，早點退化。睡的太多，醒的時間少，晚點退化。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 23:18:00

• 哈，见过这类说法，不过还是觉得智力除了睡眠，与先天和身体状况都有关。只是希望。。 -pickshell- ♀ (110 bytes) () 08/30/2021 postreply 05:00:29

• beta 啶粉蛋白可能和Alzheimer’s 没有相关联系 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 15:53:00