非常感谢你的中肯建议

来源: 夏阳 于 2021-08-28 21:27:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (668 bytes)

Trader Joe's买了包去壳Hemp seeds和Chia seeds一起每天吃一些，食物级别应该不会有多少副作用，至少富含纤维蛋白质。

之前主要在慈济做义工，还蛮开心，疫情期间暂时停止了，现在每天情绪最好的时段是早晚遛狗狗。

我还算是有些兴趣爱好的，影响情绪的根源主要在人到中年一直没有找到有热情的职业，缺少价值感归属感，算是人生一大遗憾吧，再有就是现实生活不得不天天面对的琐事。

有练习正念冥想，常走神需要把思绪拉回当下。会尝试你教的这个动作。

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