A1c 5.8

A1c 5.8 刚好超标，女 56岁 。糖尿病家史，碳水已经吃得非常少，吃大量蔬菜，大概2个水果，每天走一万步，

不知道还能有啥改进，希望能维持在5.8. 可不可以， 还是一定减到5.6以下。

谢谢！

所有跟帖： 

• 这已经很好了，争取保持住。一般来说，不超过7，不会有明显的慢性损伤。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 16:39:39

• 谢谢解答 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 17:25:50

• 查空腹胰岛素 -新医学爱好者- ♂ (86 bytes) () 08/19/2021 postreply 20:06:07

• 我就是空腹血糖高，有什么办法可以降低空腹血糖吗？ -SAMOM- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 00:15:19

• 有办法 -新医学爱好者- ♂ (80 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:33:39

• 关注生糖指数高的碳水食物，如稀粥或米饭，会诱发胰岛素分泌。避免吃它们，能保持胰岛素的稳定，不易发展成胰岛素抗性。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 09:07:19

• 把每天二个水果减掉，可以降到5.6 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 22:39:58

• 我最近几年一直在5.6 与5.8之间来回了几次 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 22:44:00

• 你可以试下间歇性断食 -ew_2145- ♀ (650 bytes) () 08/19/2021 postreply 23:29:48

• 谢谢，已经在做了 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:10:51

• 16-8两餐。早上9-10及傍晚5-6. -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 09:02:46

• 谢谢大家！希望看到更多关于血糖的讨论 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:12:44

• 供参考 -新医学爱好者- ♂ (139 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:37:51

• 最佳值是多少？难道是越低越好？我甜水果吃得很多，比如香蕉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:24:06

• 夏天天热就爱吃水果。还吃了其它甜食，冰激凌，甜酸奶，cookie，巧克力，这盒巧克力自己独吞，二天就吃完了。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:36:49

• 看来定期体检有好处，监督控制自己，否则，越走越远，血糖高了也不知道。好几年没体检了 -lawattaction- ♀ (177 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:46:44

• 好奇，加拿大没有年检一说？ -pickshell- ♀ (138 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:56:26

• 免费，与保险没关，爱检不检，没人催你。很多人不体检，体检也就几项。 -lawattaction- ♀ (200 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:01:10

• 我也特喜欢吃巧克力，基本上是一个星期一盒。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:49:52

• 哈哈！你的胰岛功能太好了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 10:53:34

• 我吃这个，3.5盎司。total sugars 10g -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 08/20/2021 postreply 12:05:57