关注生糖指数高的碳水食物，如稀粥或米饭，会诱发胰岛素分泌。避免吃它们，能保持胰岛素的稳定，不易发展成胰岛素抗性。

来源: tryyyyyy 于 2021-08-20 09:07:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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