关注生糖指数高的碳水食物，如稀粥或米饭，会诱发胰岛素分泌。避免吃它们，能保持胰岛素的稳定，不易发展成胰岛素抗性。

来源: 于 2021-08-20 09:07:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次