总结一下，就是吃素啊。不过以生水果和蔬菜为主，

来源: Shine20 于 2021-08-07 13:32:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (113 bytes)

一般素食允许的蛋类，豆类，谷类都被排除了。还是很严格的一种饮食方案。

所有跟帖： 

• 不吃豆类哪有那么多蛋白质啊 -vitaminas- ♂ 给 vitaminas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:20:35

• 无需担心蛋白质，具体可以看以下文章的第四节： -懒风- ♂ 给 懒风 发送悄悄话 懒风 的博客首页 (319 bytes) () 08/10/2021 postreply 13:47:27

• 谢谢总结，我看了个个开头，说肥胖的根源在于肝。我从来不胖，仔细琢磨，我的肝胆应该很好。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (254 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:54:29

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