无需担心蛋白质，具体可以看以下文章的第四节：

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https://windblogs.org/2020/05/13/%e6%8f%90%e5%88%b0%e8%bd%ac%e5%9f%ba%e5%9b%a0%e6%9c%89%e5%ae%b3%e8%bf%98%e6%98%af%e6%97%a0%e5%ae%b3%ef%bc%8c%e7%bb%9d%e5%a4%a7%e5%a4%9a%e6%95%b0%e4%ba%ba%e9%83%bd%e5%bf%bd%e7%95%a5%e4%ba%86%e8%bf%99/