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| • #跟帖# 对，是这意思。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2022-11-13 | |
| • “生酮饮食”是个坑！初期貌似好转？长期不堪设想！ [健康养生] - 懒风(25608 bytes ) 2022-11-12 | |
| • 铁证：糖尿病的成因不是糖，而是脂肪！ [健康养生] - 懒风(32719 bytes ) 2022-06-29 | |
| • 【多例】人类自然寿命为150岁以上，想做到？看这里！ [健康养生] - 懒风(37649 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 可参考这篇：【多案例】方法正确 癌症疗愈率是很高的 给癌症病人的建议 [健康养生] - 懒风(289 bytes ) 2022-02-04 | |
| • #跟帖# 都是科学饮食而已，比如这篇何来保健品。作者的书甚至图书馆都可以阅读不用买。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-08-10 | |
| • #跟帖# 无需担心蛋白质，具体可以看以下文章的第四节： [健康养生] - 懒风(319 bytes ) 2021-08-10 | |
| • 神了！这样科学饮食来减肥 不挨饿 无需运动 还不反弹 [健康养生] - 懒风(31952 bytes ) 2021-08-07 | |
| • #跟帖# 其实肝脏会把多余的糖存起来，成为肝糖储备而非脂肪。有些人不吃早餐，那时候身体动用的可能是肝糖储备或者肾上腺素。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-06-06 | |
| • #跟帖# 关于生酮饮食的真相，具体可以看以下这篇： [健康养生] - 懒风(129 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 《中国健康调查报告》《救命饮食》作者，营养学界的泰斗级人物科林·坎贝尔博士据研究结果而成为了素食者。这样的博士不在少数。 [健康养生] - 懒风(196 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# “生酮饮食”者请一定要看以下这个涉及数十万人，十五年跨度的大型研究。生酮饮食初期好转，后果不堪设想。 [健康养生] - 懒风(3174 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 不需要咬文爵字嘛。我意思是说无需为了摄取脂肪故意吃肉或者故意摄取食用油，因为植物性食材中含的脂肪就已经足够了。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 我可没说必需脂肪酸可以自己在体内合成的，貌似是您说的。我说的是无需额外摄取脂肪。因为植物中的微量就已经足够了。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 植物中同样拥有足够的必需脂肪酸。人对这些脂肪酸的需求只是微量，普通植食性饮食就以足够，不需要额外摄取油脂。这是为何有些专家推荐低 [健康养生] - 懒风(248 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 必须氨基酸在貌似不含脂肪的蔬果中就已经足够了。比如当中的赖氨酸在土豆中就富含。这是为何一些貌似完全不摄取脂肪的土著，以及灵长类都 [健康养生] - 懒风(221 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 科学界说人其实和灵长类一样同属植食性动物，这是为何肉吃多了会高血压，狗和老虎则不会。详细可看以下文章和科普片： [健康养生] - 懒风(1084 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 是的，事实是肝脏合成适合身体所需的胆固醇，而且人就算不额外摄取脂肪也不会缺脂肪，外来的胆固醇和脂肪却会伤害健康。 [健康养生] - 懒风(179 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 脂肪会阻碍糖原和营养的吸收，伤耗肝脏和胰腺，最终导致糖尿病，详细可看这篇： [健康养生] - 懒风(103 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 除了猪肉和羊肉外，其它肉都ok。羊肉的脂肪量和猪肉差不多。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 鸡胸肉是肉中脂肪最少的，相对其它肉健康一些。猪肉的脂肪量是其它肉的4-5倍。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2021-06-05 | |
| • 动脉斑块随『蛋黄龄』指数上升 蛋协却每年巨额宣传健康 [健康养生] - 懒风(16444 bytes ) 2021-06-05 | |
| • #跟帖# 可参考以下资料： [健康养生] - 懒风(1554 bytes ) 2021-05-23 | |
| • 方法正确 癌症疗愈率是很高的 给癌症病人的建议 [健康养生] - 懒风(26080 bytes ) 2021-05-22 | |
| • 林海峰的保健观念正确吗？ [健康养生] - 懒风(36729 bytes ) 2021-04-26 | |
| • 关于西芹汁和蔬果会否寒凉，以及农残、热量的问题 [健康养生] - 懒风(11974 bytes ) 2021-04-21 | |
| • #跟帖# 不必过于担心。研究发现，素食者、蛋奶素者、荤食者体内农药残留比为——1 : 5.5 : 15。因为牲畜所吃的饲料，是没有经过清洗 [健康养生] - 懒风(293 bytes ) 2020-11-19 | |
| • #跟帖# 感谢！点赞！！ [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-11-19 | |
| • 纯素食者的血液抗癌能力是普通人的8倍 [健康养生] - 懒风(3961 bytes ) 2020-11-15 | |
| • #跟帖# 这句问得精辟！ [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-10-10 | |
| • #跟帖# 关注一个公众号《蜂鸟健康》也有具体的通过这类生机饮食疗愈癌症的方案。或者也可以留言给我。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-10-09 | |
| • 牛奶营养健康？中计了！这是奶业行销的陷阱！ [健康养生] - 懒风(11126 bytes ) 2020-10-09 | |
| • #跟帖# 《小麦肚》讲的就是小麦导致肥胖和疾病。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-08-02 | |
| • #跟帖# 大型临床显示，生酮饮食法短期可能有效，但长期会更糟。小心啊。下面是研究资料： [健康养生] - 懒风(3907 bytes ) 2020-08-02 | |
| • #跟帖# 在大陆有上百万人实行每天喝蔬果汁的方法，确实治愈了众多急慢性病，链接是这些人的音频分享： [健康养生] - 懒风(377 bytes ) 2020-08-02 | |
| • #跟帖# 对，还有牛奶。关于小麦，下面这几本书都是证据： [健康养生] - 懒风(277 bytes ) 2020-08-02 | |
| • 动脉斑块随『蛋黄龄』指数上升 蛋协却每年巨额宣传健康 [健康养生] - 懒风(14560 bytes ) 2020-08-02 | |
| • 古人短寿的主因：忽略了水果之于健康的关键性？ [健康养生] - 懒风(56826 bytes ) 2020-06-16 | |
| • #跟帖# 尽量避免吧。我家除了避开黄豆制品（豆腐可选注明非转的）、玉米制品、还有芥花油/菜籽油，副食品我都看清楚成分。确实约7成副食品带转 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-06-03 | |
| • 提到转基因有害还是无害，绝大多数人都忽略了这点 [健康养生] - 懒风(36321 bytes ) 2020-06-02 | |
| • #跟帖# 安东尼没有强调要素食；他只是告诉我们饮食之于健康的一些最关键的要素，让我们自行避重就轻去选择，在身体健康和满足口福之间取得平衡。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-06 | |
| • #跟帖# 假如家里只有搅拌机的话，可以用纱布包着挤压一下把汁过滤出来。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 作者也说过，吃全素的人要注意热量的吸收，因为素食热量比肉类低一些。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 就是汁榨分离的榨汁机就行，不要买搅拌机。搅拌机可以用来打果汁，但芹菜汁用汁渣分离的榨汁机。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 作者确实触动了很多集团的利益。最近他表示说，他收到了死亡威胁。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 也有道理。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 这样怀疑是合理的。不过如果读他的书，会发现他有众多的理论在主流医学仍属空白，甚至和主流是不同的。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 肉的话他建议少吃或不吃猪肉，因为猪肉脂肪特别高。他建议脂肪少摄取的好，尤其是动物脂肪。 [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 有机的确实好些。但文中《乳癌与牛奶》作者喝的也是有机奶，还是患癌了。不过您的饮食已经相当健康了！ [健康养生] - 懒风(0 bytes ) 2020-05-05 | |
| • #跟帖# 孔子去拜见老子回来后，三日不语，弟子问，他感慨道：“‘。。。吾今日见老子，其犹龙邪！”子不语怪力乱神，因为他不懂。我们现在有量子 [健康养生] - 懒风(610 bytes ) 2020-05-05 | |
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