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» 头要正,背要直,呼吸要均匀缓慢。
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头要正,背要直,呼吸要均匀缓慢。
来源:
Shine20
于
2021-07-11 12:13:41
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回答:
你这个“盘坐”,就是双盘坐半个来小时,没其他要求吗?
由
qkv9(半梦半醒)
于
2021-07-10 15:26:50
习惯之后会觉得比普通坐在椅子上舒服。不过我盘坐久了还是会觉得腿发麻,所以也不会坐很久。
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