还有一种说法 盘坐 保持阴阳平衡， 说明气血充盈起来 身体有力气了 可以做更多事情

这也是可以调节 抑郁症状的好办法 

改变 因为独居的原因 导致的郁郁寡欢状态 没有力气情绪心情去做事情 

所有跟帖： 

• 打坐气脉通畅了，身体舒畅 春心荡漾 -佩瑶- ♀ (159 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:07:55

• 身体·变得健康起来 心情愉快 尽量多做工作 或者去做义工帮助他人 -佩瑶- ♀ (140 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:09:46

• 现在大多数人 都是工作忙碌 心身灵都需要休息 最好最快的方法调理身体和心情 就是静坐半个小时左右 长期坚持下去 -佩瑶- ♀ (152 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:19:04