对，低碳叫间隙断食，我也有效，就是有时便秘。

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• 低碳饮食和间歇性断食是分开来的两个概念 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 09:59:00

• 我在做间歇性断食。是不吃晚饭。减重有效。我本来就有便秘问题。现在午饭后，吃一盒酸奶或者吃个水果，来改善便秘问题。 -BeagleDog- ♀ (0 bytes) () 06/03/2021 postreply 16:03:40