bowel movement?
我常常有便秘的毛病。但有时坐下打坐,几分钟或十来分钟后,就会觉得肚子里面的肠子开始move, 然后就需要去洗手间eliminate。这样当然很好,但是它的生理或者是医学上的原理是什么?我不懂。
请大家说说为什么,谢谢。
bowel movement?
我常常有便秘的毛病。但有时坐下打坐,几分钟或十来分钟后,就会觉得肚子里面的肠子开始move, 然后就需要去洗手间eliminate。这样当然很好,但是它的生理或者是医学上的原理是什么?我不懂。
请大家说说为什么,谢谢。
• 在提醒你:六根不净,不要打了,该干嘛干嘛。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:18:37
• 谢谢。诚心请教: 1)为什么说六根不净?2)为什么六根不净就不能打坐,难道所有修习打坐的人都完全超越了尘世? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:39:33
• 改静坐 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:11:48
• 静坐和打坐原来不一样的啊? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:19:06
• 现代人混为一谈,其实是两码事儿。静坐以体松、思静为主,不讲究姿势;打坐有盘法、式法、心法,不容易掌握 -fuz- ♂ (409 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:26:43
• 打坐可以不同程度地改善所有生理机能(精气神),所以你经历的不奇怪,是好事 -米兰之夜- ♂ (214 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:23:29
• 谢谢,听起来很玄妙。 -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:40:09
• 怀疑你的交感神经系统过强,抑制了副交感神经。打坐抑制了交感,解除了对副交感的抑制。你工作忙吗?工作压力大吗? -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:24:55
• 谢谢,工作很清闲。但我是属于容易被一点小事就stressed out的人。交感神经和副交感神经分别是做什么的? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:42:39
• 努力工作,应付压力时,交感神经兴奋,心跳变快,血压升高,反应敏捷。休息、放松时,副交感神经兴奋,促进肠胃等内脏运行。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:48:03
• 有道理,谢谢! -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:53:50
• 越放松越饿,对吗? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:05:06
• 多种因素起作用,比如吃的多少,等等。紧张工作时,如消耗体力大,食物消化过程未必变慢,但排便蠕动会受影响。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:35:21
• 正常。你坐对了,身体会自我调整,向更健康的方向调整。你可以找点静坐的书看一看,比喻《因是子静坐法》。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:07:52
• 多谢! -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:14:00
• 简而言之:1)这种打坐体姿让你得到放松 2)你的呼吸方式刺激了肠道活动 。但是 -danren- ♂ (186 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:12:59
• 谢谢。可以解释一下为什么我做的不是真正的打坐吗? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:14:45
• 当你不再纠结一个问题的时候,你就会领悟到了。 -danren- ♂ (98 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:02:22
• 不好意思我愚钝再请教一下:我纠结的是什么问题? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:20:03
• 还在纠结。有很多事情,不是明白了才去做,而是做了就知道了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:30:56
• 腹式呼吸的缘故。我一直都做一种减肥呼吸操,就是腹式呼吸,帮助肠胃蠕动。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:51:17
• 有作用就继续做。 -choice1- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 19:03:00