每天net carb摄入量尽量控制在50g~75g以内。
每天两餐18+小时断食,每周1~2天一天一餐23小时断食。
每天net carb摄入量尽量控制在50g~75g以内。
每天两餐18+小时断食,每周1~2天一天一餐23小时断食。
• 天?!控制的这么好啊?一点白米白面不吃吗?太有毅力了,像你学习! -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 06:21:30
• 习惯成自然其实没那么难 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 06:41:00