求助：腰越来越疼，2个月来已经没法正常工作和生活, 多谢！

一直有腰疼，5年前做了mri, 说是脊椎有正常老化，2个月前因为工作，连续站立4个小时后就剧痛，有看物理治疗，在家伸展运动，热敷，有所改善，仍然坐或站立十几分钟就很疼, 从腰椎到臀部都疼，实在太疼吃止痛药。另外两肘子都疼，我觉得有点像tennis elbow, 双膝盖前后都疼。一个月前做脊椎x光，医生说正常，然后就转介看神经科医生说可能是pinched nerve，估计要等很久。请问这个有可能是关节炎或者骨病吗，我能要求医生再做什么检查吗？多谢！我在加拿大，看专科或者检查都要等很久。

所有跟帖： 

• 有没有试一下针灸？ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:17:16

• 5年了，再做一次MRI,如果没大毛病，可以去试试一下chiropractor 。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:51:38

• 锻炼core muscle 试试看 -mountainking- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 14:55:32

• 听徐文兵讲黄帝内经时讲到膝盖后面的委中穴突出与腰间椎盘突出有关 -家家123- ♀ (86 bytes) () 04/20/2021 postreply 15:56:36

• 风摆柳 -fuz- ♂ (165 bytes) () 04/20/2021 postreply 16:36:20

• 龙游功怎么样？ -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:54:31

• 这个比较轻松，适合LZ现状。这两种都是疏通枢干，带动四肢 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:57:53

• 你平常补钙吗？有骨质疏松吗？骨密度如何？ -翩翩沙鸥- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 16:36:56

• 是的，我看有医生说过骨质疏松也会有腰背疼痛的症状。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:01:22

• 会不会是类风湿关节炎？ -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:56:28

• 俩个辦法：1）平時坐時用毛巾折叠成合适的厚度用來顶住后腰 -像龟的兔子- ♀ (151 bytes) () 04/20/2021 postreply 18:06:40

• 从你说的疼的部位，会不会是坐骨神经痛 -minifish- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:11:16

• 你在委中穴附近的青筋上点刺放点血，能马上舒服些 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:11:56

• lower back pain 在北美非常常见，跟生活方式有关。我有一次开了四个小时车，然后就开始背疼，整?整在家躺了五天，期间 -一个着急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:47:00

• 照了x光，脊柱轻度关节炎，医生说四十以上轻度关节炎是正常的 -一个着急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:49:00

• 要睡硬板床，不要睡软床让脊柱一直弯曲的状态 -一个着急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:56:00

• 多谢各位网友热心解答！我会按照你们的建议检查，锻炼，和治疗，希望尽快好转！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 21:49:00

• 是不是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛？做MRI看看吧 -sunflower17- ♀ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 05:03:00

• 避免引发痛的姿势，站的时候腰部带腰托，在椅子和沙发上加背靠，注意不要买memory foam -newhand2016- ♀ (158 bytes) () 04/21/2021 postreply 05:27:35

• 好的，谢谢！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 20:08:00

• 是不是腰间盘突出？如果疼痛强度短时间内变的很强烈， 我觉得有点像腰间盘突出。 -HappyE- ♀ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 09:55:22

• 好的，谢谢！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 20:08:00