youtube 上的 popsugar fitness 有很多很好的运动节目可以跟着作，适合个人选自己需要的运动项目

来源: pisces-hk 于 2021-04-09 20:15:17 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1119 bytes)

回答: 这个器材练大腿内侧肌肉不错。今天去gym跳舞前做了几个。由 kathyzh 于 2021-04-09 16:26:48

我喜欢的两个：

30-Minute No-Equipment Barre Sculpting Workout

30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout

https://www.youtube.com/watch?v=6oLg5fFe5ww

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » youtube 上的 popsugar fitness 有很多很好的运动节目可以跟着作，适合个人选自己需要的运动项目