我也有办法，后面有一个1分钟视频链接，不喜欢看视频的就别打开了。

来源: lawattaction 于 2021-03-26 10:43:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)
回答: 这个好办。 由 越王 于 2021-03-26 09:33:27

所有跟帖： 

• 有这个你还要什么弹力带：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 10:49:46

• 侧重点不同呗！我每天徒手深蹲，对练臀中肌有帮助吧？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 11:29:53

• 不清楚哪个练臀中肌啊 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 13:02:54

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