喜欢读你的帖子。想知道如何多睡觉，睡高质量的觉，改善神经系统？睡觉最重要

睡好了觉，什么抑郁，老年痴呆，癫痫等神经科的病就得到了控制。人睡好觉，身体得到很好的恢复，就天下无病了。

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所有跟帖： 

• 睡好的两大基本：血糖和肾上腺。睡不好的人，有的单一方出问题，有人这两个基本都坏掉了。 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 03/25/2021 postreply 14:43:44

• 我能睡6 .5个多小时，很少能睡7-8 个。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/25/2021 postreply 17:08:27