细嚼慢咽，定时定量进餐，不食凉。坚持数周，应该能缓解胃的毛病

来源: fuz 于 2021-03-03 05:38:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (358 bytes)
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回答: 胃胀气，打饱嗝，该禁食一段时间吗？ 由 anqi07 于 2021-03-02 19:15:38

你目前最大的麻烦，由生理功能方面的改变带来的一系列身体上的变化。尤其睡眠不足，会引起一系列问题。

这东东也许有帮助

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还有禅修

 

 

所有跟帖： 

• 好的，我要改变我的饮食习惯，不要狼吞虎咽，不多吃，我总喜欢把孩子们吃不完的饭菜吃了，所以总是吃多了 -anqi07- ♀ 给 anqi07 发送悄悄话 anqi07 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:42:57

• 细嚼慢咽，不仅仅是饮食习惯，也是在养心性 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 05:53:16

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