另外你要注意走路姿势。最好每天化15-20分钟做一些拉伸和倒走练习，倒走时步伐类似一字步或模特猫步，步履一定要一步一步来，脚踏实

来源: danren 于 2021-01-30 16:43:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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