另外你要注意走路姿势。最好每天化15-20分钟做一些拉伸和倒走练习，倒走时步伐类似一字步或模特猫步，步履一定要一步一步来，脚踏实

来源: 于 2021-01-30 16:43:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次