谢谢！药材可以轻身！普通食材呢？

我轻身的办法就是瑜伽，我把筋拉开了，浑身就轻了，轻的可以头倒立和靠墙手倒立。这时，我就可以轻松地跳舞了，也不会伤身/ 伤膝盖。我保护膝盖的做法很多，比如，加强大腿（深蹲）和小腿的锻炼（脚跟走路）和马路牙子拉伸后面小腿，腿立即就轻松了。

这些都是我自己的心得！

 

从小我身轻如燕，爬高跳远。看见深坑，肯定从坑上跳越过去。有一次，坑太宽，我落在了坑里，当时觉得摔死了！定定神，没事！好在深坑里有很多树叶。咋爬上来的，不记得了。

我曾经创下大学110 米低栏的记录，跳高跳远200 迷跑都是第一名。

所有跟帖： 

• 我很羡慕你这样的人群，你大概五行属木。 -silversky1234- ♀ (1175 bytes) () 01/21/2021 postreply 14:51:06

• 好奇，什么是人五行属木，什么样人属金、木、水、火，土？ -pickshell- ♀ (189 bytes) () 01/21/2021 postreply 15:43:27

• 建议你读一读灵枢的《阴阳二十五人第六十四篇》 -silversky1234- ♀ (229 bytes) () 01/22/2021 postreply 07:42:32

• 哦，那不知道 “生辰八字” 的咋办？阳历与农历怎么换算呢？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 08:13:17

• 我也不会算，所以建议您读读灵枢那篇文章，里面包含了各种体质的人形貌精神特质。 -silversky1234- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 11:29:43

• 学习了。 -lawattaction- ♀ (431 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:16:57