我要破例贴个视频链接，因为这个太励志了

如果网管觉得不妥，请尽管删掉。

70老人练单杠

所有跟帖： 

• 支持你！我们现在就需要这种励志的健康视频！那个女士多大年龄？ -lawattaction- ♀ (106 bytes) () 01/13/2021 postreply 13:24:41

• 这样的人啥病没有，有病也做不了这个！我要说的是：大家别忘了锻炼，别总盯着疫苗不放！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 15:31:52

• 谁能show老人手上的那两个保护怎么绕的 -SAR- ♂ (0 bytes) () 01/14/2021 postreply 01:56:53

• 凑热闹，我也嘚瑟一下。rocky theme song 狼医生推荐的励志歌。视频，不喜欢的，请绕开！ -lawattaction- ♀ (227 bytes) () 01/13/2021 postreply 14:34:25

• 不错！ 你是自编的动作吗？我还是去gym跳。一人跳没动力。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 15:56:11

• 我也渴望去gym ! 没有条件就创造条件了，大地就是我的蹦床，一个人照样跳。你也行的！ -lawattaction- ♀ (215 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:27:06

• 跳得很好啊！可以再参照step 操，丰富动作， 加大运动量，很好玩。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:12:11

• 谢谢！有空给个简单的step 链接吧。请问，冬天如何跑步？大道上都是雪和冰。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:52:37

• 看了， 红色短衣很亮眼。 不过看得我心慌慌，这额老蹦跶会不会伤膝盖啊？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:36:55

• 会！跑步爬山也会！那就啥也不干了？ -lawattaction- ♀ (590 bytes) () 01/13/2021 postreply 17:07:46

• 这个红色皮夹克是皮衣店破产关门打折买的（一口气买了几件）一直压箱底。 -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 01/13/2021 postreply 17:26:00

• 中国老人热衷锻炼，常在网上看到这些“高手在民间”的人。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 15:52:06

• 这个太牛了! -oldCar- ♀ (276 bytes) () 01/13/2021 postreply 18:41:25

• 太励志了. zan -宛然- ♀ (0 bytes) () 01/14/2021 postreply 06:55:36