会！跑步爬山也会！那就啥也不干了？

越王一直在看电视蹦床，为了避免伤膝盖，他做负重深蹲！目的是加强大腿的肌肉和力量。

小腿也要有力量，脚腕要灵活，没事就把腿放在胳膊上，旋转脚脖子。

还要加强核心力量，对了，你学过芭蕾，把芭蕾技巧用上，比如芭蕾旋转用的啥技巧？我最后有个720度转。

......

避免膝盖受伤，总会有办法。

知难而进，逆流而上，逆水行舟，就这意思吧。