你是男的，又年轻，靠墙倒立怎么样？摔腿上墙有难度，从瑜伽下犬式开始

腿上墙，然后把双手逐渐移向墙，最终呈现标准倒立。

倒立对痔疮非常有好处。

先去见专科，同时，做这些。

别忘了，回来反馈，不论什么结果。大家这么热情花时间帮你，反馈是最起码的礼貌！别忘了啊！

所有跟帖： 

• 靠墙倒立,这个难度也可真不小. -latte13- ♀ (980 bytes) () 12/28/2020 postreply 11:56:16

• 证实了我说的。倒立！最好。你不想做，就躺着也行。反正别站着。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/29/2020 postreply 08:00:28

• 好,没问题,我一定按你说的 -latte13- ♀ (73 bytes) () 12/29/2020 postreply 13:40:10