细说，第一天早晨，防弹咖啡，其实就是喝油，20g 黄油和20个椰子油，我没试过。请问20g 椰子油大概是多少？

所有跟帖： 

• 估摸用大号吃饭勺，挖满满1勺黄油和1勺椰子油 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 07:47:54

• 谢谢！二勺，那也不难！喝油有点难，拿黄油煎茄子片，炒胡萝卜，能用很多黄油。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 08:09:25

• 嘿嘿，你不需减肥 也没那些病，跟这风干嘛：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 09:59:14

• 父母有糖尿病，我担心有这方面的坏基因。所以跟风。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 11:00:04

• 我想增肥，增5-10 磅，就是上不去。不管了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 11:01:45

• 我和你一样。想长几磅。太瘦了。 -kathyzh- ♀ (142 bytes) () 12/09/2020 postreply 11:22:49

• 服用过量甲状腺素？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 13:01:43

• 我从小到大都是瘦子。没吃甲状腺药时就瘦。我现在TSH不偏低。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 16:24:28

• 好事啊！祝贺你！你如果战胜了甲状腺，你就全面胜利了！我记得你的血糖指标非常好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 16:37:12

• 增肥的话你就喝姜汤吧 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 13:39:22

• 姜汤怎么做？简单点。我会煮姜水，煮6 分钟。上午喝，下午喝，不能晚上喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 15:00:20

• 看你的情况吧，我的姜汤比较霸道 -ephd- ♂ (354 bytes) () 12/09/2020 postreply 17:35:22

• Thank you Sir! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 18:21:32

• 太好了。我会去试试。要吃多久才能感觉到效果？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/09/2020 postreply 18:24:24

• 谢谢，我明天试试 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/10/2020 postreply 18:47:35