有人用过拉筋板吗？效果如何? 谢谢

英文叫： Calf Stretch Board

所有跟帖： 

• 自己可以做个，木板加一个斜撑固定。 -intools- ♂ (325 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:46:27

• 不会做 -桃花好运- ♀ (207 bytes) () 12/04/2020 postreply 04:01:19

• 哈哈，有种运动鞋穿上走路连带拉筋了：） -pickshell- ♀ (588 bytes) () 12/04/2020 postreply 04:25:47

• 刚买了二双Ascis走路鞋。。。在亚麻逊上买了个国产的，19刀。以前对着墙角拉，用这个试试。：-） -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 05:11:38

• 捡2块砖头，或踩家门口马路牙子边上也能拉哈：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 05:46:39

• 小腿拉伸很简单的，不需要任何工具啊 -ephd- ♂ (389 bytes) () 12/04/2020 postreply 06:49:36

• 我做瑜伽时可以够的着脚尖，还需要更近一步拉 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:03:11

• 啊，不需要吧，就把两只脚(foot)往上拉久一点，calf 自然拉伸了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:06:31

• 为什么要拉筋？你的症状是什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:15:38

• 平时没啥事拉拉小腿都是非常好的 -ephd- ♂ (176 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:29:47

• 容易抽筋 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:05:33

• 最近喝水少了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:40:08

• 躺床上，左手抓左腳趾，右手抓右腳趾，來回抻拉會不會起到同樣的效果？ -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:44:31

• 我买好了，试了后告诉亲。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:06:13

• 好的。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:24:45

• 我放一个在家里，一个在办公室里，经常拉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:57:10