别害怕！1.锻炼是对的，但别过劳；2.生活中出现的棘手问题，也要沉着冷静，别压力大的睡不着觉

转移压力，做让自己高兴的事，当然是暂时的，因为问题还没有解决。3.把问题放一边，吃，吃， 吃。

4.前三条做好了，就睡好了，冬藏，使劲睡，不起早，太阳老高，起床也不为过。

5.密切注意自己的身体，包括环境。awareness ,awareness, awareness.

所有跟帖： 

• 嘿嘿，谢谢谢谢。放心，我说害怕是谨慎的意思。不会焦虑。每天还活蹦乱跳忙的不行呢。祝安好。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 11/23/2020 postreply 11:06:13

• 共勉！黎明前的黑暗！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/23/2020 postreply 11:30:10