别害怕！1.锻炼是对的，但别过劳；2.生活中出现的棘手问题，也要沉着冷静，别压力大的睡不着觉

来源: 于 2020-11-23 08:19:12 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

转移压力，做让自己高兴的事，当然是暂时的，因为问题还没有解决。3.把问题放一边，吃，吃， 吃。

4.前三条做好了，就睡好了，冬藏，使劲睡，不起早，太阳老高，起床也不为过。

5.密切注意自己的身体，包括环境。awareness ,awareness, awareness.