主要是上下楼痛.平走沒问题。每天跑步机上30—40分钟。运动量不大。

来源: 空新菜 于 2020-11-18 11:54:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (175 bytes)

六十岁. 踝关节沒问题。膝关节有轻微的关节炎。以前服用过movefree，没效果。 身高体重都几乎没变化。

谢谢你！

所有跟帖： 

• 跑步机上走30-40分钟。 -空新菜- ♀ 给 空新菜 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:05:18

• 跑步机容易伤膝盖和脚。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 16:26:18

• 如果是我 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (859 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:40:35

• 十分感谢您的建议。我觉得应该试试您的方法。 -空新菜- ♀ 给 空新菜 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:46:46

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