先冰敷吧 24还是48小时后热敷？

再问问医生？

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• 麝香虎骨膏药对我肌肉扭伤最灵。可惜手头没有了。去年寒假去加州旅行，脚扭伤，幸好加州有中药店。但没有买到麝香虎骨膏药。买了 -香草仙子- ♀ (126 bytes) () 11/09/2020 postreply 14:19:52

• 实际上需要很多天的冰敷，至少头一周，热敷需谨慎，我亲身体验受伤后第7天热敷，加重疼痛。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 08:52:45