如果跑步有效

来源: 天儿晴了 于 2020-10-30 11:24:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (468 bytes)
回答: 好像找到了治便秘的良药："跑跑跑“ 由 el98012 于 2020-10-30 10:46:06

我猜摩腹就應該更有效。

我是早上醒來從肚臍開始順時針50圈，然後增加一下半徑50圈，再增加半徑50圈，就是保證全腹都按摩到；然後逆時針重複。

每天摩不覺得有啥好處，一旦停，壞處就出來了。嘻嘻

所有跟帖： 

• 我也按摩过。。。按摩过很多次，不行 -el98012- ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 (155 bytes) () 10/30/2020 postreply 11:32:49

• 要肚子里有东西才有用 LOL -难得糊涂一次- ♂ 给 难得糊涂一次 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2020 postreply 12:48:57

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