养生不懂这个就麻烦了

最近不少人很兴奋，发现新大陆了，以为大量吃某种神水果可以治高血压， 其它本玩家不想浪费时间，就不多说了，贴两张图，简单说就是任何东西大量吃就可能把身体吃坏。其中如何找到自己的OPTIMIZED PEAK HEALTH 范围，是养生非常关键之处。 如果看不懂这两张图， 那就继续跟风去就义吧。 LOL

 

所有跟帖： 

• 您老再细说说，来这儿的没几个看得懂你那“竹蜻蜓”和“石凳” -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 13:49:23

• 坛子里聪明人还是不少的, 这个帖子肯定是给看得懂这2张图的人看的啦，LOL -老玩家- ♂ (229 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:27:35

• 给老玩家点个赞。不过4h说天天吃，也没说吃多少，不能就说过量。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:30:05

• 我母亲天天煮梨吃，一天一个，很多年了，为了降尿酸。她的血糖正常。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:34:52

• 你如果对问题的分析还是以如此逻辑分析的话，那你身上莫名其妙的痛可能很难解决了。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:16:29

• 我只是这么猜。身体不舒服的原因应该是错综复杂的，每个人肯定不一样。 -nowayitsover- ♂ (210 bytes) () 10/12/2020 postreply 17:44:57

• 吃是天天吃 哪能过量 一天一小碗而已 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:06:15

• 显然如果每天一小碗梨就能降血压那就不可能有如此多的病人需要靠吃降血压药降血压了。LOL -老玩家- ♂ (399 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:12:27

• 梨子高钾，肾脏不好的人，吃高钾食物是要升血压的。同理山芋，芋头。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 17:49:47

• 对身体健康人，提倡饮食属均衡 过犹不及。而对特定病人或身体缺乏某种成分的而言情况不同。 -pickshell- ♀ (2563 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:53:40

• 我只是血压降低找找原因 查到梨有降压作用 以前不知道吃梨对高血压的效果 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:11:19

• 有福之人， -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:19:05

• 您吃的量真不算大的，我支持您多实践并监控血压，“实践是检验真理标准”。 -pickshell- ♀ (261 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:25:30

• 上次测血糖5.6 但我还是小心点 不敢吃太多梨 因我家梨甜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:53:02

• 没事。单升糖指数而言，少吃 1块巧克力 能换算好几个梨呢：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:05:43

• 玩家咕哝旋嘘，整一个哩咯儿楞 -TBz- ♂ (354 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:49:38

• 哈哈哈……，整了半天就是均衡适量吗！ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 18:06:00

• 觉得用 Marginal Benefit Curve for Nutrients 的叫法经济学痕迹重，用效益增量比值的说法比较直 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/13/2020 postreply 00:33:41