推荐VD

吃，为了更好的能吸收

VD脂溶性的特点，选跟着油的

对于特殊的人群，比如消化不好的，选乳化过的

日晒，只要不过度，都好。小秘密：人体内的胆固醇，在紧挨着皮肤内侧，阳光是照在胆固醇上，然后才合成VD。所以把胆固醇叫做VD的precursor前身，所以别把胆固醇视为天敌。总胆固醇低于180要注意，150甚至更低那应该身体上的问题应该很明显了。

 

一切都是为了更好的吸收！

按道理说，三至六月应该查一查，看补上没有或补过没有。50应该很好了，过80应该补过了。

 

 

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所有跟帖： 

• 多谢。请问补钙以防将来骨质酥松，您有什么建议和推荐？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 22:01:17

• 会再写一个贴子，说钙与骨质疏松 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 07:31:54

• 期待，非常感谢！好像服用钙片也要小心，弄不好容易引起结石，所以我还没开始服用。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 13:43:05