看地区。即便在夏季强烈的阳光下暴晒，皮肤合成VD也有限，可搜下，紫外线UVB强度与VD关系。

来源: pickshell 于 2020-09-21 11:22:12 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (371 bytes)

本帖于 2020-09-22 06:01:15 时间, 由普通用户 pickshell 编辑

回答: 文章的第一句话 Except during the summer months, 由 nowayitsover 于 2020-09-21 10:52:10

就是说UVB剂量与能获得 25（OH）D水平，2者间有个线性关系，紫外线UVB必须达到一定强度，可实际上真在够高紫外线强度下暴晒+足够时间，同时又会晒伤和带来其它相应风险。。这之间利与弊。。。我只有周末才能有机会午时趴后院晒，还在MAP中阴影地区。

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