看地区。即便在夏季强烈的阳光下暴晒，皮肤合成VD也有限，可搜下，紫外线UVB强度与VD关系。

来源: 于 2020-09-21 11:22:12 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就是说UVB剂量与能获得 25（OH）D水平，2者间有个线性关系，紫外线UVB必须达到一定强度，可实际上真在够高紫外线强度下 暴晒+足够时间，同时又会晒伤和带来其它相应风险。。这之间利与弊。。。我只有周末才能有机会午时趴后院晒，还在MAP中阴影地区。