贵的橄榄油是冷轧橄榄油？用来炒菜？不会吧。

来源: newnewid888 于 2020-09-21 05:02:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (734 bytes)
回答: 只吃贵的橄榄油。喜欢红肉。 由 yangyang08 于 2020-09-21 04:04:11

总体来说，植物油没有动物油好，鱼油最好。

血脂完全和吃红肉，吃油没关系，血脂高只和碳水化合物，糖，运动有关。吃对了低碳只能降血脂。

胆固醇的升高应该和吃多了肉有关，但是高胆固醇并不等于不好，现在对什么是正常胆固醇有很多不同的解析，想要降胆固醇，增加omega3，减少omega6，就是多吃鱼油，少吃植物油，吃适当的动物油。

总之，觉得你应该自己多做些研究，在这里问问题，没人能有那么多的时间精力全面分析你的问题，你的身体状况你自己最了解，别人东一句西一句的，对你没什么益处。

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