个人经验，一下子节食多，不习惯。要缓慢的，长期逐步节食，胃会逐渐缩小，少吃点也会饱。

来源: 二泉映月09 于 2020-09-20 17:59:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 前一阵吃得少但是肉蛋多，不饿。现在菜吃了一把还是饿。估计得慢慢过度了。 -yangyang08- ♀ 给 yangyang08 发送悄悄话 yangyang08 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2020 postreply 18:03:49

• 多和少都得量化 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 (242 bytes) () 09/21/2020 postreply 09:34:38

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