我常用油

冷轧avocado oil， 炒菜用

冷轧olive oil，salad 用

butter，做菜或面包，点心

自己炸的猪油，油炸的时候用

冷扎 coconut oil， 空口吃，抹面包，皮肤用

芝麻油， 调味用

所有跟帖： 

• 去掉芝麻油就完美了， -mountainking- ♂ (74 bytes) () 09/04/2020 postreply 11:26:00

• Good choice -fuz- ♂ (259 bytes) () 09/04/2020 postreply 18:38:46

• 燃点高我觉得反倒不正常。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/04/2020 postreply 21:16:36

• 是的，油里脂肪酸饱和度越高、链越长，性状越稳定、燃点越高、越不好消化吸收（抗饿） -fuz- ♂ (952 bytes) () 09/04/2020 postreply 21:44:28