VD的标准变了。

俺这儿医院在2017年以前，用的是LZ同样的标准30-100。2015年查出癌症那会为24.4，医生说这太低了，必须补上。

于是，俺拼了命的补啊，每天5000IU， 吞了两年才整到40多。

俺的D3在2018年初终于升到了69，心想这回在中位值左右，安全了。

没成想，2017年底，标准降到 20.0 - 50.0 ng/mL，

俺超标了。

 

以前写过一半的经历“俺的VD简史（上）”

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201911/969.html

 

（下）篇准备写2018年以后的事，包括VD标准变化带来了困扰。一直没想好怎么动笔。

 

自18年三月起，改成每周三、周日各服一丸2000IU。D3开始下降，至19年10月降到39。

本来预定今年三月份复检的，因疫情取消，故不知道目前水平。

 

注意：最好从每天1000IU起，半年查下血。根据测值变化做相应的调整。

 

 

所有跟帖： 

• 去年标准好像是30-100？ 印象中FUZ也吃VD？是啥牌子的？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 13:06:48

• 看上面回帖中的链接 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 13:15:50

• 看您说这，我也真蒙了，正常范围标准到底应是多少啊？ -pickshell- ♀ (348 bytes) () 08/27/2020 postreply 13:48:01

• 看看这篇吧 -fuz- ♂ (260 bytes) () 08/27/2020 postreply 13:58:53

• 谢谢FUZ，存下慢慢读。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 14:46:14

• 刚刚体检，标准范围是 20-80 ng/mL -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 16:40:20

• 查了一下过往的记录，之前的标准 -TBz- ♂ (243 bytes) () 08/27/2020 postreply 16:53:42

• 佩服啊，这么多老底子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 17:07:02

• 范围多由统计数据决定的，范围下限下调是因为美国人的身体越来越糟太多人VD很低了吧，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 17:15:06

• 在五十年前，正常值是群调的统计结果。自上世纪八十年代起，专家们的人为规定占了主导，如血压、血糖、体重 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 18:03:34

• 即使是今天指标范围也不可能不根据统计来定,血压范围会由年纪增高而增高.这都由统计而定嘛,LOL -老玩家- ♂ (436 bytes) () 08/27/2020 postreply 18:43:13

• 同意老玩家这个观点 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 13:57:47

• 不对，范围来自科学研究依据 和疾病风险统计来定，不是人群VD水平而定， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2020 postreply 07:13:54

• 哈, 看来VD标准范围各地不同? 刚体检过的也都来说说标准是.... :) -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 16:56:58

• 继续关注fuz的VD帖 -SAR- ♂ (0 bytes) () 08/30/2020 postreply 18:42:18