VD的标准变了。

俺这儿医院在2017年以前，用的是LZ同样的标准30-100。2015年查出癌症那会为24.4，医生说这太低了，必须补上。

于是，俺拼了命的补啊，每天5000IU， 吞了两年才整到40多。

俺的D3在2018年初终于升到了69，心想这回在中位值左右，安全了。

没成想，2017年底，标准降到 20.0 - 50.0 ng/mL，

俺超标了。

 

以前写过一半的经历“俺的VD简史（上）”

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201911/969.html

 

（下）篇准备写2018年以后的事，包括VD标准变化带来了困扰。一直没想好怎么动笔。

 

自18年三月起，改成每周三、周日各服一丸2000IU。D3开始下降，至19年10月降到39。

本来预定今年三月份复检的，因疫情取消，故不知道目前水平。

 

注意：最好从每天1000IU起，半年查下血。根据测值变化做相应的调整。