仅供参考

回答: vitamin D 什么牌子哪种的好?pickshell2020-08-27 11:28:50

牌子参考 (我一直用的,也是下面帖子里用的):

https://www.costco.com/kirkland-signature-extra-strength-d3-50-mcg.%2C-600-softgels.product.11467951.html

剂量: 个人建议2000 IU/day (1 粒),如果不够可以考虑 2 粒。最好不要超过三粒/天,以免增加软组织钙化风险。参考:

https://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201806/6515.html

最好同时服用维生素K2,以免增加软组织钙化风险。

不用谢。

 

所有跟帖: 

谢谢,刚也搜到有VD+K2合起来的,买这就行吧? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 11:57:43

我用这个多少年 -kittyl- 给 kittyl 发送悄悄话 (260 bytes) () 08/27/2020 postreply 12:17:59

谢谢。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 12:23:14

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