出汗，出太多了！汗从脊梁骨和尾骨出来（一目了然），后来发现公园有公厕，我就把衣服全换了

尾骨那也出汗，所以下身也得换。别人都比我年轻，汗没我多，也不换衣服，但也都是汗流浃背。咱不是学中医了吗？既要出汗排毒，还不要穿湿衣服。另外，我的脚也出汗，袜子臭，回家后，还要洗脚换袜子，从来没有的事啊！真让人高兴！脚出汗排毒了！

我一天要换三次衣服，有意思的是，我原打算呆2个月（不幸，疫情被困国内），所以没带一件夏天衣服。真不容易！

所有跟帖： 

• 你们说的这那步组合，我都不懂呢：）觉得若前面有个人带，后面跟着跳 应学起来更快。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:09:54

• 这个12步就是“奔跑” 和“蝴蝶步”组合。但是，看起来容易，其实很难。我和大家学法不一样，因为奔跑不那么容易学，我就曲线救国 -lawattaction- ♀ (627 bytes) () 08/18/2020 postreply 07:55:35

• 用《妹妹不哭》舞曲练12 步，曲慢，英子提到，我正好有，但没法帖这里。 -lawattaction- ♀ (113 bytes) () 08/18/2020 postreply 09:07:58

• 看明白12步是咋回事了～实际上就是前4步+后4步+再左右4步之合成12步。 -pickshell- ♀ (137 bytes) () 08/18/2020 postreply 11:16:10

• 你肯定行，你的优点，我再加二条—— 年轻和悟性好。我等你上视频，时间是一个月后，行吗？ -lawattaction- ♀ (169 bytes) () 08/18/2020 postreply 11:41:04

• 别，我刚学，也没那么多时间跳，慢慢来吧：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 12:11:47