督脉不通，正气不足，需要坚持每天晒背与头顶半小时，时间选在早上10:00前。

来源: 风娉 于 2020-08-11 19:16:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (83 bytes)
回答: teenager 驼背厉害 由 beland 于 2020-08-11 14:13:22

另建议每日用敲背手敲背，帮助打通督脉，提升阳气。

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